- Die Arbeit macht Ihnen Spaß, vielleicht sind Sie auch selbständig oder arbeiten in leitender Position.
- Sie haben einen hohen Anspruch an sich und erwarten von sich selbst immer mehr als von anderen.
- Über viele Jahre haben Sie einen hohen Einsatz gezeigt, da kamen schon mal schnell 60 bis 70 Stunden Arbeitszeit wöchentlich zusammen.
- Das, was Sie tun hat einen wichtigen Platz in Ihrem Leben und wahrscheinlich hat Ihr Arbeitsleben bisher mehr Raum beansprucht, als Ihr Privatleben.
Sind Sie jemand, der sehr leistungsbereit ist?
Der Erfolg gibt Ihnen recht, aber … auf einmal geht das nicht mehr. Sie sind müde, erschöpft und ausgelaugt. Ihr Körper beginnt zu reagieren, vielleicht sind Sie häufig erkältet, haben Sie immer wieder Kopf- und Rückenschmerzen, oder Sie können mit Freizeit nichts mehr anfangen, wissen nicht mehr wie man entspannt. Dann kommt noch ein einschneidendes Ereignis dazu: Angst um die Firma, Streit mit dem Chef, Trennung, Tod eines Angehörigen, oder Sie kommen als Frau einfach nur ins Klimakterium. Und dann passiert es, die Regelkreise Ihres Körpers entgleisen. Sie bekommen heftige Schmerzen, Entzündungen, autoimmune Reaktionen und sind auf einmal chronisch krank. Das Immunsystem ist gestört und häufig richtet es sich gegen den eigenen Körper. Sie fragen sich: Wo kommt das jetzt her?
Wir sind die Summe unserer Erfahrungen, das Erleben formt sowohl den Körper, als auch den Geist. Vielleicht haben Sie in Ihrer Kindheit nicht wirklich emotionale Unterstützung erlebt. Ihre Eltern haben Sie geliebt, aber hatten ihr eigenes Päckchen zu tragen und konnten nicht ganz für ihr Kind da sein. Möglicherweise haben Sie auch schlimmere Erfahrungen gemacht. Das führte dazu, dass bestimmte Regulationsmechanismen eher schwach ausgeprägt sind. Ihr Leben hat Sie dann wahrscheinlich auf die eine oder andere Probe gestellt, die dann ihre Spuren in Ihnen hinterlassen hat. Lange haben Sie das durchgehalten, aber Ihr vegetatives Nervensystem hat nach und nach immer mehr die Fähigkeit verloren, sich zu regulieren. Ein Ereignis oder Wendepunkt Ihres Lebens bringt zusätzlichen Stress mit sich.
Bei Stress reagiert unser Gehirn noch wie zu Urzeiten auf Bedrohung, dabei macht es keinen Unterschied ob wirklich unser Leben bedroht ist, oder wir einen heftigen Streit haben. Hohe Überlebensenergie wird freigesetzt und wir bereiten uns auf Flucht oder Kampf vor. Ist beides nicht möglich gehen wir in die Erstarrung und die Überlebensenergie bleibt im Körper gebunden. Das System bleibt in einem Zustand der Aktivierung. Stresshormone u.a. Cortisol sind vermehrt im Blut vorhanden und irgendwann kommt es zu einer Fehlreaktion des Immunsystems. Die mangelnde Unterdrückung von Zytokinen führt zu Entzündungen, Regelkreise entgleisen. Was können Sie tun?
Wenn alles durcheinander gerät ist es gut verschiedene Möglichkeiten zu haben Körper und Seele so zu unterstützen, dass sich die Regelkreise wieder stabilisieren können. Ihre gesundheitlichen Probleme haben sich über Jahre aufgebaut, es braucht Zeit wieder in einen stabileren Zustand zu kommen. Voraussetzung ist Ihre Bereitschaft aktiv an der Genesung mit zu arbeiten. Ich werde Sie mit meinem gesamten therapeutischen Wissen unterstützen und dabei begleiten, um wieder mehr Wohlbefinden und Lebensqualität zu erlangen.